6º de primaria

23 - 09- 2013

Calentamiento

1. Parte Inicial 

• Carrera continua (2 o 3 minutos)
• Estiramiento muscular
• Movilidad articular 

2. Parte Principal 

3. Parte Final 

26 - 09 - 2013

Hemos empezado con la  

Parte Inicial del Calentamiento: 

• Carrera continua (2 o 3 minutos)

• Estiramiento Muscular

• Movilidad Articular 

Después el profesor nos ha dejado un rato de tiempo libre,algunos han jugado al fútbol, otros al voleibol..

30 - 09 - 2013 

Hemos empezado con la parte Inicial del calentamiento.
Y continuación hemos jugado al matar.

03 - 10 - 2013

Parte Inicial del Calentamiento.
Hemos jugado al matar.

07 - 10 - 2013

Parte Inicial del Calentamiento.

A continuación hemos hecho carrera de relevos. Consiste en que los jugadores hacen dos grupos de los mismos participantes; y se colocan en fila una de tras de el otro. Los primeros de las filas tienen que salir todos a la vez corriendo hasta una determinada distancia y vuelva a su mismo sitio.Hasta que el primer participantes no llegue hasta el mismo sitio de antes el segundo no sale a correr hasta la determinada distancia y así sucesivamente, hasta que termine todos los participantes.

10 - 10 - 2013

Parte Inicial del Calentamiento.

A continuación hemos jugado a la madriguera.

TABLA ALIMENTICIA

Hora	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
Desayuno 8:00	Cereales con leche	Cereales con leche	Tostada con mantequilla y leche	Cereales con leche	Tostada con aceite y leche
Media Mañana 11:30	Fruta	Fruta	Fruta	Fruta	Fruta
Almuerzo 14:30	Lentejas	Arroz con pollo	Albóndigas	Sopa	Espaguetis
Merienda 18:00	Fruta	Zumo	Galletas	Fruta	Zumo
Cena 21:30	Filete de pollo	Lechuga	Un yogur	Filete de pollo	Sándwich de jamón york y queso

14 - 10 - 2013

Hoy hemos realizado una clase teórica.  

17 - 10 - 2013

Hoy hemos jugado a dos juegos, al juego del stop y a el juego del Balón Prisionero.
21 - 10 - 2013
Parte Inicial del Calentamiento 
Después hemos jugado a el escondite y a la piqueta.
24 - 10 - 2013
El profesor nos ha dejado tiempo libre, y todos hemos jugado a el voleibol. 
28 - 10 - 2013
Hoy hemos jugado a carreras de relevos, a el pañuelito y a el matar. 
31 - 10 - 2013
Parte Inicial del Calentamiento 
Después el profe nos ha dejado tiempo libre.
04 - 10 - 2013
Parte Inicial del Calentamiento.
Después hemos jugado a el juego de la correa, los bolos humanos y a el elástico.
07 - 11 - 2013
Parte Inicial del Calentamiento.
Después el profe nos a dejado tiempo libre.
11 - 11 - 2013
Hoy el profe nos a preguntado oral.
14 - 11 - 2013
Parte Inicial del Calentamiento.
Después hemos realizado dos pruebas físicas: Salto de Longitud y Fuerza.  

18 - 11 - 2013

Parte Inicial del Calentamiento

Después hemos realizado dos pruebas físicas: Salto de longitud y Fuerza.

SALTO DE LONGITUD:

El profesor  coge un metro y lo coloca de una punta del pabellón a la otra punta en horizontal. Al empezar la prueba se tendrá que poner en el numero 0 del metro, y saltar para delante hasta la mayor distancia posible.

NORMAS:

1. No se podrá pasar del número 0.
2. Al hacer el salto si te mueves un pie mas delante que  el otro se contabiliza como el pie de atrás.
3. Al terminar el salto si te caes para atrás se contabiliza como "NULO" 

FUERZA: 

El profesor coge un metro y lo coloca en forma horizontal, a continuación nos da un balón medicinal de 1kg, y lo tenemos que tirar para delante lo mas fuerte posible.

NORMAS: 

1. No se podrá pasar del número 0.
2. No se puede dar ningún paso antes de tirar la pelota. 
3. Si no entra en medio de dos rayas determinadas es "NULO"

21 - 11 - 2013                                                                 

Hoy hemos realizado: Parte Inicial del Calentamiento y a continuación la prueba física de circuito de balón.Circuito de balón: Se cogen cuatro o cinco pivotes y se colocan en zic-zac. Después se hace un circulo en la pared. Para realizar esta prueba se utiliza un balón.Se empieza desde un lado (el derecho o el izquierdo) Haciendo el zic-zac y a continuación cuando llegues a el circulo tienes que dar 3 toques dentro del circulo.

25 - 11 - 2013 

Hoy Hemos realizado: Parte Inicial de Calentamiento  a continuación hemos practicado la prueba física de circuito de balón. 

28 - 11 - 2013   

Hoy hemos realizado: Parte Inicial del Calentamiento y a continuación las pruebas físicas de velocidad y de salto de altura. 

Velocidad: Se colocan dos conos a una distancia de 25 metros. Para realizar esta prueba hay que empezar de un cono corriendo hasta el otro cono en el menor tiempo posible. 

        Salto de Altura: Se colocan en la pizarra que hay en el pabellón, se colocan de lado,               estiran el brazo y con una tiza blanca te miden.A continuación te dan una tiza de color           azul, antes de saltar tienes que tener el brazo hacia bajo y cuando vayas a saltar tienes            que estirar el brazo, y hacer una raya para saber cuanto has saltado.  

02 - 12- 2013 

Hoy hemos realizado el examen de educación física.A continuación hemos leído la historia inventado por nosotros.   

12 - 12 - 2013        

Hoy hemos salido al patio y hemos hecho deporte libre.  

16 - 12 - 2013 

Hoy en la clase de educación física hemos realizado deporte libre. 

19 - 12 - 2013 

Hoy en la clase de educación física el profesor a hecho equipos de 5 o 6, y hemos jugado al voleibol.