1. 21-09-2016
Hola a todos!! Hoy ha sido el primer día de Educación Física del curso.
El profesor nos ha organizado todo el curso.
- Septiembre: 27-Deporte Libre 28-Pruebas Físicas
- Octubre: 4-5-11 Pruebas Físicas 12-18-19-25-26-Trabajo y Exposiciones
- Noviembre: 1-2-8-9-15-16-22-23-Trabajo y Exposiciones
- Diciembre: 6-No hay clase 7-Prueba Escrita 13-14-20-21- Deporte Libre
NORMAS
- Indumentaria y Calzado
- Puntualidad
CONTENIDOS
- Blog: tendrá de porcentaje un 10% de la nota final
- Pruebas Físicas: tendrá un 30% de la nota final
- Trabajo: El trabajo de este trimestre se basará en la Condiciendo Física General (cualidades físicas básicas) "La Fuerza y La Velocidad" será un 40% de la nota final
- Prueba Escrita: tendrá un 20% de la nota final
2. 27-09-2016
En el día de hoy hemos bajado al patio y hemos realizado tiempo libre como teníamos planeado en el planing.
3. 28-09-2016
Hoy hemos bajado al patio. Hemos dado 3 vueltas corriendo alrededor de la piscina y a continuación hemos realizado un pequeño calentamiento. Después hemos realizado 2 pruebas físicas: Fuerza y Salto de Longitud.
4. 4-10-2016
Hoy hemos bajado al patio y antes de realizar las pruebas físicas hemos hecho un pequeño calentamiento. A continuación hemos realizado tres pruebas físicas: Velocidad, Flexibilidad y Salto de Altura.
2. 27-09-2016
En el día de hoy hemos bajado al patio y hemos realizado tiempo libre como teníamos planeado en el planing.
3. 28-09-2016
Hoy hemos bajado al patio. Hemos dado 3 vueltas corriendo alrededor de la piscina y a continuación hemos realizado un pequeño calentamiento. Después hemos realizado 2 pruebas físicas: Fuerza y Salto de Longitud.
- Fuerza: En la prueba física de fuerza el alumno se coloca detrás de la línea limite que indica el profesor, con las piernas separadas. El balón medicinal es de 3 kilos, el alumno tendrá que coger el balón con las dos manos. Los brazos se colocan detrás de la cabeza doblados, el balón tendrá que estar detrás de la cabeza y tendrás que tirar el balón haciendo forma de parábola para conseguir mayor resultados. Sé medirá la distancia a la que haya llegado el balón con la cinta métrica.
- Salto de Longitud: En la prueba física el alumno se coloca detrás de la línea limite que indica el profesor, las piernas deberán estar separadas y un poco flexionadas. El objetivo es dar el salto lo más largo posible hacia delante que se medirá con al cinta métrica.
4. 4-10-2016
Hoy hemos bajado al patio y antes de realizar las pruebas físicas hemos hecho un pequeño calentamiento. A continuación hemos realizado tres pruebas físicas: Velocidad, Flexibilidad y Salto de Altura.
- Velocidad: Se utiliza para comprobar la velocidad de desplazamiento. Para ello el alumno se sitúa de pie detrás de la línea de salida y a la señal, debe correr 50 metros lo más rápido posible. El cronometro se para cuando el alumno llega a la línea final.
- Flexibilidad: En el suelo debemos de realizar una línea recta de 50 cm en horizontal, pondremos una regla en vertical al lado de la línea horizontal, colocamos el borrador justo al lado. El alumno flexiona el tronco y con las manos juntas el dedo índice debe empujar el borrador lo mas lejos posible.
- Salto de Altura: En la pared debe de haber una pizarra, nos ponemos pegados a la pared de lado con el brazo hacia arriba para que el profesor pueda realizar una marca. A continuación lo bajamos y debemos de saltar hacia arriba y con una tiza pintar una marca lo mas alta posible.
5. 5-10-2016
En la clase de hoy hemos bajado al patio y hemos ensañado la prueba física de circuito de balón.
6. 11-10-2016
Hoy al empezar la clase hemos hecho un calentamiento y después hemos realizado dos pruebas físicas: Circuito de Agilidad y Circuito de Balón.
- Circuito de Agilidad: Se empieza haciendo zic zac, después pasas por debajo de una valla, a continuación tienes que saltar dos obstáculos y una vez que lo hagas, reptas por debajo de unos palos, cuando te levantas realizas un ejercicio de coordinación con aros, saltas un colchoneta y el cronometro para cuando toques un cono.
- Circuito de Balón: Este año en el circuito de balón tenemos que realizar la ida y la vuelta. Tenemos que empezar con zic zac botando el balón con las manos (está seria la ida) cuando terminamos nos encontramos con un circulo en la pared que tendremos que realizar 3 toques con el balón en las manos, a continuación colocamos en balón en el suelo y damos otros tres toques en la pared con los pies. Después nos damos la vuelta y volvemos ha hacer zic zac con los pies hasta llegar al sitio del principio.
7. 12-10-2016
Hoy no hemos tenido clases.
8. 18-10-2016
En el día de hoy hemos bajado al patio y hemos calentado para a continuación realizar la prueba física de resistencia. Después hemos realizado deporte libre.
9. 19-10-2016
Hoy hemos realizado el recuento de las pruebas físicas y después hemos hecho deporte libre.
10. 25-10-2016
La clase de hoy hemos realizado Teoría. El profesor nos ha explicado todo lo que vamos a realizar en el proyecto de este trimestre. Nos ha explicado toda la teoría con la que vamos a trabajar en el proyecto que irá sobre la FUERZA y la VELOCIDAD. Hemos hecho los grupos con los que vamos a realizar el trabajo y nos hemos repartido que parte de la teoría le ha tocado a cada grupo.
11. 26-10-2016
Hoy hemos traído la teoría con la que vamos ha trabajar en el proyecto y el profesor ha tenido que volver a realizar de nuevo los grupos por diferentes problemas. Después hemos seguido trabajando con la teoría.
12. 1-11-2016
En el día de hoy no hemos realizado Educación Física, ya que hoy era fiesta y no se acudía a las clases.
13. 2-11-2016
Hoy hemos seguido realizando el trabajo sobre la FUERZA y la VELOCIDAD. Hemos traído más información de la que teníamos y hemos estado buscando en clase ejercicios para realizar la practica.
14. 8-11-2016
Hoy hemos seguido trabajando con el trabajo. Hemos bajado al patio y hemos ensañado la parte practica del trabajo.
15. 9-11-2016
En el día de hoy hemos bajado al patio y nos hemos inventado mas ejercicios para la parte practica del trabajo.
16. 15-11-2016
En primer lugar hemos hecho un sorteo para saber el orden en el que nos toca exponer, después hemos seguido con el proyecto, hoy será el ultimo dia para ensayar y que mañana comenzamos con las exposiciones.
17. 16-11-2016
Hoy han expuesto dos grupos. El primer grupo a sido la velocidad de reacción acústica y el segundo grupo la velocidad de desplazamiento.
18. 22-11-2016
El día anterior el grupo de la velocidad de desplazamiento no pudo terminar su exposición y la han terminado hoy. Hoy a expuesto otro grupo más.
19.23-11-2016
Hoy han vuelto a exponer dos grupos más. El próximo día finalizaran las exposiciones.
20. 29-11-2016
En el día de hoy no hemos podido terminar las exposiciones. Hoy ha finalizado la exposición del grupo que no pudo terminar el día anterior y ha expuesto otro grupo más.
21. 30-11-2016
Hoy hemos finalizado de realizar las exposiciones.
10. 25-10-2016
La clase de hoy hemos realizado Teoría. El profesor nos ha explicado todo lo que vamos a realizar en el proyecto de este trimestre. Nos ha explicado toda la teoría con la que vamos a trabajar en el proyecto que irá sobre la FUERZA y la VELOCIDAD. Hemos hecho los grupos con los que vamos a realizar el trabajo y nos hemos repartido que parte de la teoría le ha tocado a cada grupo.
11. 26-10-2016
Hoy hemos traído la teoría con la que vamos ha trabajar en el proyecto y el profesor ha tenido que volver a realizar de nuevo los grupos por diferentes problemas. Después hemos seguido trabajando con la teoría.
12. 1-11-2016
En el día de hoy no hemos realizado Educación Física, ya que hoy era fiesta y no se acudía a las clases.
13. 2-11-2016
Hoy hemos seguido realizando el trabajo sobre la FUERZA y la VELOCIDAD. Hemos traído más información de la que teníamos y hemos estado buscando en clase ejercicios para realizar la practica.
14. 8-11-2016
Hoy hemos seguido trabajando con el trabajo. Hemos bajado al patio y hemos ensañado la parte practica del trabajo.
15. 9-11-2016
En el día de hoy hemos bajado al patio y nos hemos inventado mas ejercicios para la parte practica del trabajo.
16. 15-11-2016
En primer lugar hemos hecho un sorteo para saber el orden en el que nos toca exponer, después hemos seguido con el proyecto, hoy será el ultimo dia para ensayar y que mañana comenzamos con las exposiciones.
17. 16-11-2016
Hoy han expuesto dos grupos. El primer grupo a sido la velocidad de reacción acústica y el segundo grupo la velocidad de desplazamiento.
18. 22-11-2016
El día anterior el grupo de la velocidad de desplazamiento no pudo terminar su exposición y la han terminado hoy. Hoy a expuesto otro grupo más.
19.23-11-2016
Hoy han vuelto a exponer dos grupos más. El próximo día finalizaran las exposiciones.
20. 29-11-2016
En el día de hoy no hemos podido terminar las exposiciones. Hoy ha finalizado la exposición del grupo que no pudo terminar el día anterior y ha expuesto otro grupo más.
21. 30-11-2016
Hoy hemos finalizado de realizar las exposiciones.
